Yaz depresyonuna dikkat!


1980’lerden bu yana gözlemlenen küresel ısınma her geçen gün artarak hayatımızı etkilemeye devam ediyor. Hatta öyle ki geçtiğimiz hafta 6 Temmuz, kayıtlara geçen en sıcak gün oldu. Uzman Psikolog Ali Pamir Kaplan, küresel ısınmanın etkilerinin artmasıyla beraber yazın da ortaya çıkabilen mevsimsel depresyonun günden güne daha fazla kişiyi etkileyebileceğinin altını çizdi.

 

Tarih : 15 Temmuz 2023 Cumartesi 13:12

Kışın azalan gün ışığı ile ilişkilendirilen mevsimsel depresyonun enerjide düşüş, aşırı yemek yeme ve aşırı uyumaya neden olduğu bilinmektedir. Çoğunlukla kış ayları ile ilişkilendirilen mevsimsel depresyonun yazın da olabileceğini belirten Uzman Psikolog Ali Pamir Kaplan, çoğunlukla canlılık ile ilişkilendirilen yaz aylarına bağlı olarak da mevsimsel depresyon görülebileceğini ve kış depresyonundan daha farklı belirtileri olabileceğini de ekliyor.

YAZ DEPRESYONUNDA İNTİHAR RİSKİ DAHA YÜKSEK

Kışın ortaya çıkan mevsimsel depresyonun aksine yaz mevsimsel depresyonunda; Uykuda azalma, İştahta azalma, huzursuzluk ve kaygı hali görülmektedir. Yazın ortaya çıkan mevsimsel depresyondan etkilenen kişilere bu durumun olası nedenlerinin ne olduğunu düşündükleri sorulduğunda birçok kişinin yüksek hava sıcaklığı, havadaki nem oranı ve güneş ışığının çok parlak olması gibi cevaplar aldığını aktaran Psikolog Kaplan, “Olası tetikleyicilerin nem, sıcaklık ve günışığı gibi etmenler olduğu düşünüldüğünde günden güne daha da ısınan gezegenimizde mevsimsel depresyon her zamankinden daha büyük bir ruh sağlığı krizine yol açabilir. Yükselen sıcaklıkların ruh sağlığı problemleri nedeniyle acil servis başvuruları ve intihar oranlarında artış ile ilişkisi de göz önünde bulundurulduğunda yaklaşmakta olabilecek bu ruh sağlığı krizi ile mücadele her zamankinden daha büyük önem taşımaktadır” dedi. Mevsimsel depresyondan etkilendiğini ya da yakınlarından birinin mevsimsel depresyonu olduğunu düşünenler için, Uzman Psikolog Ali Pamir Kaplan yardımcı olabilecek adımları sıralıyor: İlaç tedavisinin depresyonda etkili olduğu bilinmektedir. Bir psikiyatrist ile görüşün. Mevsimsel depresyon da bir depresyon türüdür. Bu nedenle sevdiklerinizle geçirdiğiniz zamanı, fiziksel aktivitenizi arttırmak depresyonun olumsuz etkilerini azaltmakta yardımcı olabilir. Psikoterapi. İlaç tedavisi ve yaşam değişikliklerinin yanı sıra psikoterapi sayesinde sorunlarınız hakkında farkındalığınızı arttırabilir; depresif duygu ve düşünceleri gözlemleyebilir, değerlendirebilir ve baş edebilirsiniz.”

 

Paylaş :
Etiketler :  

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır..!





 
  Akdeniz Gazetesi




 
  FLAŞ HABER
 

  BASIN İLAN KURUMU İLANLAR

 
  EN ÇOK OKUNANLAR
  • Bu Ay
  • Bu Hafta
  • Dün
  • Bugün


  SOSYAL MEDYA
 
 

 


  

 
 
ANASAYFA BİK İLANLAR İLETİŞİM KÜNYE GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
akdenizgazetesi.net © Copyright 2019-2024 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA